脚，作为我们身体的“底部”，虽然其外观和功能在日常生活中经常被忽视，但实际上，它蕴藏着许多关于我们身体健康状况的秘密。
脚是人的“第二心脏”，因为脚离地面最近，与地面接触的面积也最大，地面上的湿气和寒气会首先侵袭脚部，脚部又连接着人体的诸多经络，因此脚部对于健康至关重要。
而脚部的形态和特征也能在一定程度上反映出人的健康状况，那么，女人寿命长不长，看脚就能知晓？
女性的平均寿命是多少？
据统计，女性平均寿命：2010年—77.37岁，2015年—79.43岁，2020年—80.88岁。
看到了吧，女性平均要比男性多活6年，在184个国家中位列第62位，比世界女性平均水平还要高4岁。
为什么女性要比男性更长寿呢？其实有自然遗传因素也有生理因素，总之男女的分别和生活习惯的差异。
导致了男性过早地衰老，更容易生病，也更容易面临死亡，平均寿命比女性低6岁也是正常现象了。
女人寿命长不长，看“脚”就能知晓？
“要知人寿命长短，先观其足。”这句看似简单的谚语，其背后蕴含的哲理却深远。脚，承载着人的一生，其状态直接关系到人的活力与健康。
观察一个人的双足，便可洞悉他的身体状况，甚至预测其寿命的长短。这种观点，在古代中国已深入人心。
以晋代著名文人陶渊明为例，正是他身患“足疾”导致生活品质受损，彰显了这句古谚的深刻真理。
双脚哪些特征是好的体现？
1.腿脚有力
腿脚有力，在走路过程中健步如飞，步伐矫健，有这种特征值得恭喜。健康人群平时会多去锻炼，体质好。
就算活动过程中增加强度，走路的时间长一些，依然可以承受，不会像那些体质差的人一样弱不禁风。
有的人大脑血管病变，控制运动神经中枢功能异常，因此才会走路时有异样，常见的是肢体偏瘫，走路时步态不稳，而没有这种特征说明保养得好。
2.脚不发麻
如果保持一个姿势时间过长，比如跷二郎腿、久蹲或久坐，引起的腿麻属于正常情况，只要及时调整姿势，一般可以在2-3分钟内得到缓解。
如果仍然出现脚麻的现象，就有可能是疾病病造成的。比如腰椎病、下肢动脉栓塞、脑动脉粥样硬化等，这些疾病可以通过脚麻的症状表现出来。
3.脚底温暖
很多年轻女性都有手脚冰凉的问题，觉得自己的手脚像冰窖一样。除了保暖不当、身体受凉导致的原因外，体内寒气和湿气积聚过多也是导致手脚冰凉的原因之一。
而老年人的脚也经常感到凉，这主要是肾阳不足导致的，针对这种情况，应该多吃一些性质温热的食物，以增强机体的耐寒能力。
4.大拇指宽厚
虽然脚趾纤细从视觉上显得美观，但是脚趾过瘦，可能会导致血液不流畅，损害人体的健康。
如果脚趾长期气血不足，就会逐渐萎缩，就会变纤细，这种表现说明身体已经出问题了。
而气血充足的女性脚趾往往比较宽厚，其实这才是正常的健康状态，这样的人也更加容易长寿。
除此之外，还可以通过这几点能看出寿命的长短
1.嘴巴
长寿之人嘴唇是饱满的，可以看出气血充足，讲话时嘴唇上下翻合，吐字非常清晰，嘴角有力没有歪斜的情况，说明老人大脑功能良好，没有中风迹象。
但如果人的嘴唇干瘪、容易裂口子，还有发黑、发白的情况，可能是缺血或心脏不好，吃饭时嘴角紧张有汤汁洒出，舌头僵硬，无法充分咀嚼，可能暗示了大脑功能受损。
2.心脏功能强弱
想要判断人是否长寿，可以从心脏功能的高低来判断。比较长寿的人，在运动之后不容易出现气喘，胸闷的情况。
而心脏功能下降明显的人，稍微一活动就会感觉到心脏部位不适感明显，有时还会感觉到呼吸困难。
这些都和心脏功能下降有关，而心脏功能衰退之后人一般不会长寿。因此，可以通过心脏的健康程度来判断人是否长寿。
3.眉毛浓密、润泽
眉毛自古就有“保寿官”的美称，认为眉毛浓密润泽的人体内的气血更加充足旺盛，血气方刚往往预示着身体就比较强壮，身体抵抗力免疫力更好一些，这也是长寿的预兆。
相反，如果人的眉毛特别的稀疏较短，气血不足，身体也会非常的虚弱，自然身体状况也会比较差，往往说明你可能与长寿无缘。
在平时如何对脚部进行护理？
妙招1：泡脚
冬天是最适合泡澡的季节，可试着在浴缸内置入一些既清香又可促进血液循环的产品，例如专门的精油或是天然的柠檬切片等。
妙招2：运用小工具辅助去角质
买一些磨砂膏、角质霜、浮石等等来去角质，待泡完热呼呼的美丽澡之后，使用足部专用脚质霜，在辅助工具的按摩运用下可让角质去除更方便、更彻底。
妙招3：滋养润泽
我们也可以使用一些有湿润功效的乳霜来按摩自己的足部，可以借此软化足部并活络双脚，从而促进血液循环，有利于缓解一天下来双脚所承受的压力。
想要健康长寿，应该注意什么？
1.心态良好
要长寿关键是拥有良好，年轻的心态，心态跟身体健康有密切联系，经常存在消极负面的情绪，不仅容易让慢性疾病发病率增高，还会引发心理健康问题。
而那些身体懂得调节的人会先保持良好的心态，遇到事情冷静应对，通过情绪的稳定控制，心态的正确调节可以让自己心情保持舒畅，也是延长寿命，让健康靠近的好方法。
2.运动合理
运动不足和运动过量都会对健康造成影响。如果平时总是缺乏运动，有可能会因为抵抗力下降增加疾病患病风险，而运动过量则会加速关节和骨骼的退行性变。
